Исследование: Чем опасны обезжиренное молоко и йогурты
Мнoгиe выбирaют oбeзжирeннoe мoлoкo и мoлoчныe прoдукты, считaя иx пoлeзными для того снижeния или пoддeржaния вeсa. Их рекомендуют и диетологи. Хотя, как показывают последние исследования, сие правило работает за (семь) (верст не всегда.
Как бы сообщает публикация в American Journal of Clinical Nutrition, текущий эксперимент ученых позволил расследовать, что при риске преддиабета, вопреки, предпочтительнее продукты с сильнее высоким процентом жирности.
Близ выборе конкретного продукта с линейки молочки игра стоит свеч знать содержание глюкозы в краски. Если оно нате критичном уровне, приближается к показателям основные принципы диабета, то метко нежелательно выбирать «диетический» работа.
В масштабном исследовании были задействованы от бога 70 тысяч венец творения. Ученые провели допрос, позволивший понять, в какой мере и каких молочных продуктов участники потребляют.
Четверик года шло шпионство за испытуемыми, ровно по итогу опыта провели нужные анализы. Они показали, отчего преддиабет развился у 3,7% участников. Вдобавок, в первую очередь, сие были приверженцы низкожировых продуктов с категории молочных.
Предлог была названа учеными. Круг обязанностей в том, что молочные съестное с высоким содержанием жира протяжнее перевариваются. Что позволяет им дополнять уровень сахара в регулы не резко, несравнимо более плавно, чем молочка с низким содержанием жира.